60 perces otthoni láb & fenék & has edzés/STREAM
Csatlakozz szuper csapatunkhoz, és gyere hétről hétre hétfőn és szerdán 18:00-kor otthon edzeni velem youtube live videó formájában. Az edzés 1 órás, láb-, fenék- és hasizom fókuszú. Magasabb és alacsonyabb intenzitású feladatokat ötvözve mozgatjuk át testünket napról napra. Ami garantált azok a változatos zenék, a jókedv és az izomláz. Minden edzés visszanézhető, így ha véletlenül nem tudod a megadott időpontban velem elkezdeni, az sem gond, bármikor meg tudod nézni.
Minden további naprakész információ a facebook csoporthoz csatlakozva elérhető:
https://www.facebook.com/groups/1146206926077547/
Amire szükséged lesz:
- gumiszőnyeg
- törölköző
- folyadék
Árak:
- 1 alkalom: 1.500 Ft/4 Euro
- 5 alkalmas bérlet: 7000 Ft/18 euro
Kipróbálnád? Kattints ide!
Személyi edzés
Ha úgy szeretnéd formálni a tested, hogy közben az állóképességed növelése, és az egészséged megőrzése is cél, akkor a funkcionális edzést neked találták ki! Célodtól függően a kitöltött kérdőíved, és az első ingyenes konzultáció után úgy állítunk össze számodra edzéstervet, illetve fogalmazzuk meg a rövid, és hosszú távú célokat, hogy az a munkarendednek megfelelő, életritmusodba beilleszthető legyen. Bevezetlek az edzőtermi edzés világába, együtt elsajátítjuk az alap mozgásmintákat, megtanulunk eszközöket használni, úgy mint a: TRX, kettlebell, bosu labda, stb., illetve az edzőtermi gépek helyes használatát is.
Jelentkezz, és vágjunk bele a edzésbe együtt!
Helyszín: EVO Fitness, Schleifmühlgasse 7, 1040, Bécs