ápr 20, 2023
KEZDŐ – 1 hónapos nyári forma program Start: május 1. Egész hetes mozgásterv, kardiókkal, sétákkal vagy kocogással Heti 2 online élő, egész testet átmozgató edzés kezdőknek, vagy újrakezdőknek Esténként, fix időpontban Otthon a nappalidból VISSZANÉZHETŐ videók...
febr 17, 2023
Ma egy 10 perces hasizom erősítő videóval jelentkezem nektek, pihenő nélkül, egyik feladatot a másik után végezve. A hasizom erősítés azt gondolom a legkedveltebb edzés a nők körében, valahogy ha bárki nekiáll sportolni, ez talán a második, ami a futás után eszébe...
